gülsümderen5's Notizen, 11 Okt 18

olacak...!
66,9 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2018:
704 kcal Fett: 22,17g | Eiw: 24,24g | Kohlh: 102,60g.   Frühstück: Sürülmelik Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Galete, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sürülmelik Peynir. Abendessen: Maydanoz, Domatesler, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Trabzon Hurması, Un Helvası. mehr...
1630 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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