Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Das Gesunde Plus Lecithin Granulat, Latte Macchiato, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, DM Bio Chiasamen, Elstar, TNT Magnesium Citrat. Mittagessen: Vilsa Spritzer Maracuja, Ciabatta, Müller Milchreis Gebrannte Mandel. Abendessen: Milka Caramel, Dornfelder, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Krüger White Cappuccino, Äpfel. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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