Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 134,62g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 19,05g.
Frühstück: Жирные Сливки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Карась Жареный. Mittagessen: Жареная Свиная Отбивная, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Дайкон, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Белый Город Сливки 33%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Кокосовое Масло, Чай, Яйцо, Говяжий Бульон, Мягкий Тофу. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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