Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kuru İncir, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Turşu, Izgara Tavuk, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Un Helvası. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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