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體重50.3kg
BMI18.9
體脂肪率23.9%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1145kcal
內臟脂肪2
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3449 kcal
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Fett: 153,39g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 403,25g.
Frühstück: Royal 豆沙蛋黃小月餅. Mittagessen: 愛之味 玉筍, 愛之味 脆瓜, 白米粥. Abendessen: 麻辣臭豆腐泡麵, 臭豆腐, 麻辣豆腐, 鴨血, 麻辣燙. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 老增壽 紅心芭樂乾, 明治 (Meiji) 黑巧克力. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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