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Due etti in una settimana -___-
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Egg White, Weider Oat Flour, Jacquot Cioccolato Fondente, Puertosol 100% Succo Arancia. Mittagessen: Penne, Coop Olio Extravergine di Oliva, Weight Watchers Tonno Naturale. Abendessen: La Fattoria Petto di Pollo, Fior di Chicchi Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Fior di Chicchi Gallette di Riso, Reduced Calorie Pancake Syrup, Manuzzi Mandorle, Land Yogurt Colato Greco. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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