Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2008
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1372 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: peanut butter, Nature's own whole wheat bread, pineapple, Water. Mittagessen: mixed nuts, sour cream, ground beef lean, corn, white beans, pinto beans, black beans, green pepper, onion, ground turkey, water. Abendessen: smart ones turkey, water. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Keebler Striped cookies. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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alideni's Gewichtsverlauf
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