Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Mittagessen: Батон, Тыквенный Суп. Abendessen: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Яблоко Желтое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Lipton Earl Grey. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Stillen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
|