Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Гречка Отварная, Мёд, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гороховый Суп, Макароны с Фаршем, Хлеб Черный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Пятерочка Хурма. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Lehre - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Irina32-'s Gewichtsverlauf
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