Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Mittagessen: Marketside 16'' Ultimate Meat Pizza. Abendessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
It's muscle! You betcha! :)
11 Okt 18 vom Mitglied: LZenn
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Maybe :). Or the 1/4 cup of coffee I drank before I remembered to weigh lol. Either way this is tiny compared to the 1-2# jumps I was seeing.
11 Okt 18 vom Mitglied: peeperjj
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Well, yeah, that could do it. Not nearly as sexy though. But if you call it Lean Body Mass (which is mostly water), it sounds so much better. :)
11 Okt 18 vom Mitglied: LZenn
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Excellent LZ. We will go with a LBM gain 😉😁
11 Okt 18 vom Mitglied: peeperjj
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LOL That's what my story will be this week! And I'm not even kidding. :)
11 Okt 18 vom Mitglied: LZenn
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Lol good. Me either! If anyone asks I will tell them it’s a lean body mass increase and they can assume whatever they like 😉.
11 Okt 18 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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