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Day 110
BMI 25
體脂肪33.6
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1340
體內年齡 50
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68 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 132,24g.
Frühstück: 麻糬, 涼拌黃瓜, 吐司. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蒸蛋, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 炒豆芽, 雜糧飯. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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