Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 優酪乳. Mittagessen: 酸菜, 麵包, 杏鲍菇, 小白菜, 雞蛋（整個）, 芹菜, 玉米筍, 旭家 蒟蒻, 小紅蘿蔔, 南瓜. Abendessen: 老協珍 熬雞精, 米血糕, 辣椒醬或辣醬, 馬可先生 全麥吐司. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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