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98/65/66
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58,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: 麥片, 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶. Mittagessen: 瑞士芝士, 玉米粒（冷凍）, 香菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 金針菇. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 玉米粒（冷凍）, 小白菜, 金針菇, 海帶芽. Snacks/Sonstiges: 雪花餅(20克) 雪花餅(20克), 蘋果, 奇異果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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