Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, melrose麥蘿氏 綠植精萃粉（綜合）. Mittagessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 紅龍 照燒雞腿排, 玉米筍, 杏鲍菇. Abendessen: mixfit 簡易餐 mixfit 簡易餐 南瓜燕麥. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 垂坤 鱈魚風味條, enaak 小雞麵（辣味）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 牛肉, 牛肉湯底. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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frankie2001913's Gewichtsverlauf
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