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體脂肪33%
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 90,18g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: good some 椰子油, 義美 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 雞蛋. Mittagessen: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 炒高麗菜, 炒豆芽, 涼拌黃瓜, 炒絲瓜. Abendessen: 吉比 柔滑花生醬, 無糖豆漿, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 7-11 義式風味香草烤雞腿, 豬頸肉, 經典凱撒醬, 冷凍綜合莓果（cosco）, 柚子, Costco 蘿蔓心. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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