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31.2筋肉量35.9
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 238,21g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 甜豆, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸南瓜, 芭樂, 中華 板豆腐, 好菇道 雪白菇, 雞腿（不吃皮）, 全聯 去皮雞胸肉. Abendessen: 柚子, 木崗高品質雞蛋 木崗高品質雞蛋, 全聯 去皮雞胸肉, 蜂蜜蛋糕, 全聯 去皮雞胸肉. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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