Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream. Mittagessen: Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Italian Salad Dressing, Turkey Breast Meat , Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sutter Home White Merlot, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|