Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 86,90g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Mittagessen: Цветная Капуста в Кляре. Abendessen: Мир Пива Пиво Konig Stadter, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скумбрия Холодного Копчения, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Суп из Белых Грибов. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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