Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 134,23g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Mittagessen: Mela Verde, Maionese, Yogurt alla Frutta (Magro), Pesce alla Griglia, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Coop Fritto Misto di Pesce. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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