Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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105,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Blue Band Appel & Wortel Spread, Slankie Smeerkaas Mosterd, Bruine Boterham. Abendessen: Marne Honingmosterd Saus, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Mango Stukjes Diepvries, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Kokosmelk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Witte Tarwebloem, Ei, AH Biologisch Maiskorrels, Broccoli, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Verse Muntthee, Peren, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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