Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Mittagessen: Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Raejuusto (Rasvaton). Abendessen: Kotimaista Riisipuuro, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Omenat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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petra.maula's Gewichtsverlauf
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