|
🙌🏻 Yllätys vaa’alla, olin ihan varma että nyt menee kohisten yli 84 (valvoskellu parina yönä). Syömiset on kyllä ollu ihan asialliset toisaalta ☺️
|
83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Milbona Cottage Cheese, Valio Luumu-Rusinakeitto, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Atria Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Fazer 100% Kauraa & Rakkautta. Abendessen: Rainbow Kermajuusto 17%, Makulaku Lakusekoitus, Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Vaasan Kaurasydän, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Snellman Maatiaispossun Pippurimarinoitu Sisäfileepala. Snacks/Sonstiges: Vanajan Kaurakeksi, Banaanit, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklainen. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hienoa, onnea, tsemppiä 🤗🤗🤗🤗jaana
12 Okt 18 vom Mitglied: emppovirtanen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kattihei's Gewichtsverlauf
|