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day 7
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95,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 50,12g.
Frühstück: Tea (Brewed). Mittagessen: Lean Ground Turkey, Mixed Salad Greens, Lean Ground Turkey. Abendessen: Mixed Salad Greens, Lean Ground Turkey, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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brishler's Gewichtsverlauf
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