Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 10,47g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 235,60g.
Frühstück: Pan Criollo, Leche Descremada, Café. Mittagessen: Godet Gelatina Light, Ser Galletitas Crackers, Zapallo Hervido. Abendessen: Cormillot Wok de Vegetales, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Banana, Banana. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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