Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 273,22g | Kohlh: 362,30g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Мистраль Бурый Рис, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, СПК Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Zero Сироп Банан, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|