Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 35,03g.
Frühstück: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Leafy Greens Blend, Onions, Green Peas (Frozen), Habanero with Pepper Jack Cheese Chicken Sausage. Abendessen: Bourbon Whiskey, Gin. Snacks/Sonstiges: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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