Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco, Café con Leche, Azúcar. Mittagessen: Croissant de Chocolate, Patatas Fritas, Huevo Revuelto. Abendessen: DIA Berberechos al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Higos, Hacendado Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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