Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: 橄欖油, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 番茄, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 全聯 鵝油辣椒, 橄欖油, Costco 球芽甘藍. Abendessen: 7-11 起士三重奏三明治. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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