Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 52,84g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Nestle Хлопья Пшеничные, Миндаль. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица, Баранина, Финик. Abendessen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз, Дыня Торпеда, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Gewichtsverlauf
|