Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта 50%, Спартак Шоколад Горький 90%, Яйцо Куриное, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Golden Brown Сахар Тростниковый. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Савушкин Сыр Российский Молодой, Свинина Запеченая, Перловая Каша. Abendessen: Кешью, Миндаль, Савушкин Творог Нежный 5%, Спартак Шоколад Горький 90%, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан, Киви, Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Golden Brown Сахар Тростниковый. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mziburt's Gewichtsverlauf
|