Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 92,10g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 37,58g.
Frühstück: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), DIA Salmón Ahumado Noruego. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Salmon Ahumado. Abendessen: Tostadas de Pan Integral, Queso Manchego, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PilarMar's Gewichtsverlauf
|