Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 210,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Doğanay Şalgam Suyu, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Sade Kek, Mandalina, Yeşil Elma, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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