Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
97,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 116,34g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 215,02g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Mittagessen: Проспект Хлеб Альпийский, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо, Лук, Магнит Икра Свекольная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Альпийский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Молком Творог 5%. Abendessen: Магнит Икра Свекольная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Альпийский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Додо Пицца Мексиканская на Тонком Тесте. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Бековский Мармелад, Нутелла Шоколадная Паста, Яблоко. mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|