Fru Äpple's Notizen, 13 Okt 18

.. Åt rätt håll.. Jäklar vad svårt med de sista kg.. 🧐😅😅
63,7 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2018:
3217 kcal Fett: 151,79g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 287,43g.   Frühstück: Osötat Te, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Mittagessen: Apelsiner, BOB Jordgubbssylt, Kungsörnen Pannkakor, Friggs Riskakor Pizzasmak. Abendessen:  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blomkål, Kalvkött, Blå Band Kantarellsås, Rött Bordsvin, Champagne, Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Nestle After Eight, Scan Falukorv, Kycklingkorv. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Fru Äpple's Gewichtsverlauf


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