Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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74 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 197,01g | Kohlh: 29,42g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Mittagessen: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha, Optimum Nutrition Amino Energy, Metamucil Metamucil sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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