Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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615 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 73,00g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, President's Choice Kefir Plain, Dairyland Skim Milk, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Gala Apples, Red Sweet Pepper, Smucker's Pure Strawberry Jam, Walnuts, Avocados, Mixed Salad Greens, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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