Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Milk, Egg. Mittagessen: Olive Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked), Fish. Abendessen: Natural Cheese, Whole Wheat Bread, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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