Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 68,58g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Mittagessen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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