Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 159,09g.
Mittagessen: Blue & Gold Chicken Strips, Great Value Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Best Choice Julienne Potatoes. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fritos Original Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Egg Roll with Beef and/or Pork. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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