Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Mangos, Papaya, Tahu Isi. Mittagessen: Kentang Rebus, Telur Utuh, Tahu Rebus, Siomay. Abendessen: Sawi Rebus. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aripmbohah's Gewichtsverlauf
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