Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Tuna, Sealord, Canned, Chunky, Smoked, Oil, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure. Abendessen: Delmaine Chicken, Bacon, Mozzarella Tortellini, Delmaine. Snacks/Sonstiges: Heineken Beer 0 Alcohol, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|