Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 197,16g.
Frühstück: Тёма Творожок Классический, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мистраль Гречка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай, Яйцо, Виноград Дамские Пальчики. Abendessen: Бараний Фарш, Кабачковые Оладьи с Сыром, Чай. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Магнит Банан, Чай. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
тренаж.зал попа,пресс,становая - 40 Minuten, ходьба 4.89 - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilmera's Gewichtsverlauf
|