Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 47,50g.
Mittagessen: 安佳 奶油, 烘全麥（100％）麵包, 7-11 一日野菜, 豬排. Abendessen: 甜不辣, 豆干 黑豆干, 麵腸, 豆皮, 雞腿, 萵苣, 綠葉生菜. Snacks/Sonstiges: 里仁 虎尾鎮農會酥鄉花生. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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