Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉）, 吐司麵包, 無糖豆漿. Mittagessen: 萬歲牌 堅果日記, 全脂牛奶, 黑咖啡, 蘋果. Abendessen: 拿坡里 炸雞翅, Kirkland 牛梅花肉片, 五花肉, 菠菜, 玉米筍, 炒香姑, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 千層餅. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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