Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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106,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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526 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 19,36g | Kohlh: 66,40g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Monster Ultra 0,5l, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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