Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта 50%, Спартак Шоколад Горький 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Golden Brown Сахар Тростниковый. Mittagessen: Фундук Сушеный, Миндаль, Банан, Савушкин Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Савушкин Сыр Российский Молодой, Свинина Запеченая, Перловая Каша. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Миндаль, Малина, Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mziburt's Gewichtsverlauf
|