Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 142,11g | Kohlh: 571,02g.
Frühstück: Batata Doce Crua, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Clara de Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Fritz & Frida Arroz Integral, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Crua. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Batata Doce Crua, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Foco Alternativo Cacau, Açúcar Mascavo. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jhheidrich's Gewichtsverlauf
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