Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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90,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 43,84g.
Frühstück: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: balsamic vinigrette salad dressing, zucchini, scallops, lettuce. Abendessen: pork chop. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Djburney's Gewichtsverlauf
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