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30.9筋肉量36.4 消耗420卡
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 272,46g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 香蕉, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 去皮雞胸肉, 全聯 鮭魚, 嘉康利 大豆, 好菇道 雪白菇. Abendessen: 肉絲三角飯糰, 木崗高品質雞蛋 木崗高品質雞蛋, 大陸妹, 全聯 鮭魚, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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