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體脂29.4
果然是低脂牛無誤✌️
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮奶, 火龍果, 水煮蛋, 地瓜. Mittagessen: 奧利塔 橄欖油, 豉油/醬油, 水蓮, 茄子, 苦瓜, 雜糧飯, 鯖魚. Abendessen: 萬歲牌 無調味堅果, 蘋果, 火龍果, A菜, 豆腐. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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